MODELOS DO BRASIL

Sal rosa (Foto: Pinterest)

Sal é o ingrediente mais usado na culinária mundial. Da cozinha caseira mais simples à alta gastronomia, ele sempre está lá. Dez entre dez pessoas fazem questão de que sua comida seja temperada com ele. Porém, a quantidade importa e MUITO. A recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de um consumo diário para adultos abaixo de 5 gramas. Se respeitarmos esse número, o sal exerce função importantes para a saúde, como facilitar a troca de água entre as células e seu meio externo, ajudar na absorção de nutrientes e na eliminação de detritos.

Todavia, tem gente que exagera (e muito!). Sal em demasia significa sódio em excesso e diversas complicações. Não é de graça que sempre ouvimos nossas mães dizendo “manera o sal, menina”. Se ainda assim, você costuma colocar sempre uma pitadinha a mais, veja alguns motivos que podem te fazer mudar de ideia.

1. Fator vício
Que o sal realça o sabor dos alimentos, ninguém discute. Mas justamente por intensificar e fazer esse agrado ao nosso paladar, ele acaba sendo um ingrediente viciante. Segundo Mariana Strang, nutricionista funcional da Clínica Cristiane Coelho, quanto mais se consome, mais se quer consumir. “Cria-se um ciclo vicioso e cada vez fica mais difícil diminuir o sódio da dieta”, comenta.

2. Muito líquido e “celus”
Retenção Hídrica nós nos vermos por aqui. Mariana afirma que o sódio tem alta capacidade osmótica, sugando a água do interior das células e fazendo com que a pessoa fique inchada, com excesso de líquido.

3. Vá de retro!
Você vive comendo direitinho, faz academia, busca uma alimentação saudável para manter o corpo em dia e o shape em forma? Pois então, você não vai querer abusar do sal, pois a retenção de líquido que ele causa pode ainda piorar quadros de celulite e inchaço. “Isso ocorre porque a oxigenação e a nutrição dos tecidos fica prejudicada”, explica. 

4. Cuidado com a pressão
Se você não se preocupa tanto assim com uns furinhos a mais, talvez se assuste ao saber que o sal pode causar pressão alta, olha que horror! “Com o excesso de líquido no organismo, o coração passa a trabalhar mais para bombear sangue para os tecidos, aumentando a pressão de bombeamento, causando a hipertensão arterial”.

5. Alerta vermelho
Ainda não ficou convencida, migs? Então se prepare para essa: o excesso de sal pode causar duas das mais temidas emergências médicas: derrame e infarto. Segundo a nutri, isso ocorre porque o coração tem de bombear mais sangue, daí os vasos tentam conter a quantidade de sangue que recebem, tornando-se mais rígidos e espessos. “Assim, aumenta o risco de entupimento ou rompimento, como consequência, o risco de infarto ou derrame”, explica. #medo.

6. Riscos futuros
O excesso desse ingrediente durante toda a vida também pode prejudicar sua estrutura óssea. Entre os males relacionados estão a osteopenia (perda precoce de densidade óssea) e a osteoporose (aumento da porosidade dos ossos). “O excesso de sódio faz com que o organismo aumente a excreção de cálcio pela urina, podendo causar essas duas doenças”.

7. Essa dói…
Sente pavor de pedra nos rins? E tem toda razão, dizem que as dores são equivalentes a dores do parto, imagina só. E o maior vilão da pedra é, vejam só, o sódio. “Os rins são responsáveis pela filtração sanguínea, fazendo com que o sangue volte mais purificado”, ensina Mariana. Quando não há água suficiente para formar a urina (já que sódio vai ajudar a reter essa água na corrente sanguínea) e carregar essas impurezas para fora do organismo, os rins as retém e seu acumulo pode gerar as famigeradas pedras.

Assuntos sobre modelos e agencias de modelos na web: Agencias de modelos Melhores agencias de modelos Altura necessária para as modelos Como entrar para uma Agencia de Modelos Agencias de Modelos Brasileiras Agencia de Modelos do Brasil Lista de Agencias de Modelos Brasileiras Matérias sobre Modelos e o mundo da moda Lista de Agencias de Modelos Modelos Masculinos Modelos Masculinos SPFW Revista Epoca Vogue Empório Armani Online Lista de Agencias de Modelos Agencias de Modelos Agencias de modelos famosas Principais Agencias de Modelos Melhores Agencias Agencias de Modelos do Brasil Linksweb Neoplanos Agentes do Alem 3ICAP Premio de Moda AnuarioTI Governo ID Porto Alegre Fashionlines Balenciaga Pebblebeb SweetyusO Povo Hubblo Informações sobre agencias de modelos Informações sobre agencias de modelos e modelos Agencias de Modelos e Top Models Modelos, Agencias de Modelos e Bastidores da Moda Modelos, Agencias de Modelos e Moda Agencias de Modelos, Agencias de Moda do Brasil, Top Models, Modelos Femininos, Modelos Masculinos Vulnerável e Oscilante Moda, Modelos e Agencias de Modelos Agencias de Modelos e Top Models UOL Estilo G1 Moda  Folha S.Paulo Principais Agencias de Modelos do País: FORD MODELS, MEGA MODEL BRASIL, MAJOR MODEL , LEQUIPE AGENCE, Way Model