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Izabel Goulart impressiona com corpo em forma em foto de biquíni

Isabel Goulart (Foto: Instagram)Isabel Goulart (Foto: Instagram)

Izabel Goulart é uma mulher que chama atenção naturalmente: uma das modelos mais famosas do mundo, é impossível não prestar atenção nela, quando passa. Porém, recentemente, ela deixou os fãs mais uma vez boquiabertos com uma imagem que publicou em sua página no Instagram. 


De férias na ilha de Mykonos, na Grécia, ela aparece bastante sorridente, de biquíni, enquanto toma uma ducha refrescante. O que fica em destaque, claro, é o seu corpo super em forma, que ela mantém com a ajuda de uma rotina de exercícios e alimentação regrada. Tudo isso porque a profissão pede. 


“Fui de férias!”, escreveu ela como legenda da imagem. 


Este, aliás, não é o primeiro clique que ela compartilhou durante a viagem. Nos últimos dias, ela postou fotos incríveis registrando os passeios, incluindo uma feita durante a ‘golden hour’ (os minutos de luz solar logo antes do anoitecer) em que aparece com um vestido vazado preto, e outra em que aparece aproveitando um dia na piscina, com um biquíni branco. 

Izabel Goulart (Foto: Instagram)Izabel Goulart (Foto: Instagram)Izabel Goulart (Foto: Instagram)Izabel Goulart (Foto: Instagram)

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Karina Lucco sobre boa forma: “Faço escolhas saudáveis mesmo quando saio da dieta”

Karina Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Karina Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)

Aos 42 anos, Karina Lucco é inspiração fitness no Instagram. Graças à sua excelente forma física, publicações constantes mostrando sua dieta e exercícios e, claro, o fato de ser mãe do cantor sertanejo Lucas Lucco, Karina ganhou milhares de seguidores ávidos para entender como uma mãe de dois filhos tem esse corpo invejável.


“Sempre que tenho oportunidade falo para as minhas seguidores que é preciso ter paciência. Nada acontece do dia para a noite, somos únicas e cada uma tem uma genética. A ideia é ter sempre hábitos saudáveis e praticar atividade física que os resultados vão aparecer”, resume Karina sobre o “segredo” da boa forma. 


E quem pensa que na dieta dela entram alimentos impossíveis de se encontrar ou que necessitam de receitas mirabolantes está muito enganado. Segundo Karina, sua dieta baseia-se em batata doce, frango, patinho moído, peixe, mandioca e batata baroa, além de legumes e vegetais. Já o açúcar e a farinha branca ela evita ao máximo. “Eu não costumo chutar o balde (risos), mas aos finais de semana eu tomo um vinho e como doce zero açúcar. Porém, procuro fazer escolhas mais saudáveis mesmo quando saio da dieta”, comenta. 


Família parceira na rotina de exercícios


Além de uma dieta equilibrada, Karina investe forte em atividade física. “Costumo descansar uma vez por semana, ou no sábado ou no domingo. Duas vezes por semana eu faço pilates e, nos dias restantes, musculação e alguns movimentos de funcional”, explica ela que, sempre que possível, desfruta da companhia do filho primogênito, Lucas, para malhar, especialmente no crossfit.


O marido, o radialista Paulim Lucco, também acompanha Karina nessa rotina: “Meu esposo treina comigo três vezes por semana e agora está cuidando um pouco mais da alimentação”. Já o filho mais novo, Leandro, de acordo com Karina, ama jogar futebol e, às vezes, faz treino de força, mas não é muito chegado em dieta. 

Karina Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)Karina Lucco (Foto: Reprodução/Instagram)

Gravidez cedo e relação com o corpo


Karina engravidou de Lucas cedo, aos 15 anos, e, pouco tempo depois, teve Leandro. Ela conta que não foi uma fase fácil para ela e o marido Paulim: “Ah é complicado… Mas graças a Deus tive o apoio da família. Eu e o Paulim tivemos várias dificuldades, mas hoje vendo meus filhos, como são como pessoas, me sinto orgulhosa, pois conseguimos passar valores que eles irão levar para o resto da vida. Os dois são maravilhosos! Para mãe todos os filhos são né?! (risos)”.


Ela conta que, após as duas gravidezes, começou a perceber que precisava se cuidar mais, pois estava insatisfeita com o corpo, especialmente quando procurava um look para sair. “Comecei a praticar exercícios quando era bem jovem, já que tinha passado por duas gestações, mas não cuidava muito da parte da alimentação, eu fazia os meus treinos para poder comer (risos). Porém, há mais ou menos 2 anos, comecei uma dieta mais restrita, os resultados foram aparecendo e passei a me sentir super bem com a saúde e com a autoestima bem melhor do que antes”, revela Karina. 


Mamãe coruja


Karina conta que a sua relação com o filho Lucas Lucco sempre foi muito próxima: “Mesmo com ele tendo ido morar fora aos 16 anos para estudar e fazer trabalhos como modelo, pela Major Model Brasil, eu e o Paulim procuramos estar sempre próximos e isso nunca mudou. Estamos por conta dos filhos 99,9%! (risos). Somos unidos demais, graças a Deus”.

Karina e Lucas Lucco (Foto: Divulgação)Karina e Lucas Lucco (Foto: Divulgação)

Ela conta também que sempre se preocupa com a fama do filho e tenta ajudá-lo a sempre seguir o caminho do bem. “Ajudo o Lucas caminhando junto com ele, estando presente. Eu fico muito preocupada, a fama não é nada fácil! Mas jamais pensei que ele pudesse perder a sua essência. O Lucas não mudou nada, o jeitinho dele é o mesmo (risos)”, conta a mamãe coruja. 


Karina frisa que nunca pensou que pudesse fazer sucesso nas redes sociais como o seu filho, mas que sente-se bem em poder ajudar as pessoas a levar uma vida mais positiva e ativa. “Não imaginei que isso pudesse acontecer, mas como hoje estou buscando levar uma vida saudável e tenho mais de 40 anos, acabo chamando a atenção das pessoas por isso. Fico muito feliz por inspirar muitas mulheres de diferentes idades!”, confessa.


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Lexa posa de biquíni e exibe boa forma em praia durante lua de mel

Lexa (Foto: Reprodução/Instagram)Lexa (Foto: Reprodução/Instagram)

Lexa exibiu suas belas curvas ao publicar uma foto de biquíni durante a sua lua de mel no seu perfil do Instagram. Ela e o MC Guimê casaram-se no dia 23/05 em São Paulo em uma cerimônia repleta de emoção e convidados famosos. 


O casal está passando a lua de mel em St. Maarten, uma ilha que fica no nordeste das Antilhas. Na publicação, a cantora recebeu diversos elogios dos fãs, além das felicitações pela recente união. “Larga de ser tão linda, sua lindaaaaaa!”, “Deus abençoe você e seu marido! ?” e “Que foto linda adorei o seu maiô” foram alguns dos comentários.


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